根据你的描述，可能是慢性鼻炎引起的症状。我们可以使用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂来减轻鼻塞症状，并建议你在早晨和睡前各使用一次。同时，为了更全面的治疗，考虑添加抗过敏药物或鼻窦炎口服液。请注意遵循说明书的用法用量。

盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂可以减轻鼻腔充血，鼻窦炎口服液有疏散风热、宣通鼻窍的功效。二者联用可以缓解急慢性鼻炎、鼻窦炎引起的鼻塞和流鼻涕的症状。使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。

除了用药外，保持室内空气湿润，避免接触过敏原和刺激性物质，定期清洁家居环境，均衡饮食和适当运动也能帮助改善症状。