颈椎按摩器可以帮助缓解颈部不适，但如果操作不当，可能会引起肌肉拉伤等问题。请确保按照说明书正确使用，并避免过度按摩。

正常操作下，颈椎按摩器不会有特殊的副作用。但如果您有严重的颈椎疾病，或者在使用过程中出现不适，应立即停止使用并就医。同时，保持良好的生活习惯和正确的坐姿也非常重要。