孕吐是孕早期常见的症状，主要是由于体内激素水平上升引起的。中医认为这是因为脾胃功能失调所致。桂枝汤、当归散和白术散等中药可以调理脾胃，但在孕期需要谨慎使用。桂枝汤适用于外感风寒引起的头痛、发热等症状，而当归散有活血的功效，可能会引起流产。白术散也不是首选。建议您注意饮食调节，少吃多餐，避免空腹，选择清淡易消化的食物。一般来说，孕三个月后孕吐会自行缓解。

尽量让自己少空腹，可以少吃多餐。平常饮食尽量清淡一些，容易消化一些，会更合适。同时，保持良好的心态和充足的休息也很重要。