您好，根据您提供的信息，两种豆奶粉都可以喝的。其中一种是多种维生素的，另一种是高钙高锌的，都对孕妇和胎儿的健康有益。然而，如果您有孕期糖尿病，建议选择无蔗糖的豆奶粉。至于哪种更好，这取决于您的具体需求。高钙高锌对骨骼发育比较好，多种维生素则对身体健康比较好。请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需结合您的个人健康状况和医生的指导来确定。