是的，根据你的描述，很可能是缺钙引起的。建议你先吃一个月的复方葡萄糖酸钙口服溶液，配合维生素D滴剂来促进钙的吸收。同时，注意休息，避免剧烈活动和受凉。

复方葡萄糖酸钙口服溶液是一种常见的补钙药物，副作用相对较小，主要是胃肠道不适。用法是饭后口服，一次一支，一日2次。请务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。

运动后出现腿疼可能是因为不经常运动突然运动会有损伤。可以通过热敷和按摩来缓解疼痛。