可以通过观察婴儿的皮肤、眼白部分来初步判断黄疸。正常婴儿的皮肤是红润的。出现黄疸时，皮肤会开始发黄，先是面部，接着可能是胸部、腹部，然后是四肢。如果黄疸比较严重，手足心也会发黄。另外，观察婴儿的眼白部分（巩膜）也很重要。黄疸时巩膜会出现黄染。

黄疸不仅要看黄疸指数，还要看孩子整个的情况，需要通过儿科医生的就诊。专业的诊断和治疗是非常重要的。同时，日常生活中也要注意宝宝的护理和喂养，保持良好的生活习惯。

在生活中，保持宝宝的皮肤清洁，避免过度包裹，适当晒太阳可以帮助改善黄疸。至于用药，需要根据医生的诊断结果和具体情况来确定，不能自行使用药物。