首先，感谢您关注宝宝的健康。维生素AD和D3都是帮助钙吸收的重要营养素。对于3岁的宝宝，建议使用儿童专用的维生素AD滴剂和维生素D滴剂。

这两款AD滴剂成分和效果基本相同，选择哪个取决于您的个人喜好和需要。至于是否可以和D3一起吃，建议交替使用。今天使用维生素AD滴剂，明天使用维生素D滴剂。这样可以避免过量摄入某种营养素。

在补钙时，除了服用维生素AD和D3外，还需要注意饮食。多吃富含钙质的食物，如蛋类、牛奶、豆制品、鱼类、虾类和海带等。同时，多晒太阳也可以促进钙质的吸收。