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周晓洋
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：通过科学的饮食指导，帮助个体实现健康饮食和形体管理的目标。注重了解不同人群的饮食习惯和身体状况，通过个性化的饮食规划，引导他们逐步调整生活方式。
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我50岁了，想知道是否适合服用维生素D3？
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周晓洋医生
50岁的年龄段可以服用维生素D3。它主要是帮助身体更好地吸收钙质。
患者
我听说有肺结节的人不能吃维生素D3，这是真的吗？我没有服用其他药物。
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周晓洋医生
在没有服用其他药物的情况下，肺结节患者也可以安全地服用维生素D3。
患者
我经常抽筋，可能是缺钙的表现。请问长期服用维生素D3会有副作用吗？
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周晓洋医生
长期服用维生素D3可能会增加肾脏的负担。建议每年服用2-3个月左右，并且在日常饮食中多摄入富含钙的食物。
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