便秘在儿童中很常见，可能与饮食、生活习惯等因素有关。首先，建议宝宝多喝温开水，增加肠蠕动。

可以使用一些通用名为乳果糖或甘露醇的药物来帮助缓解便秘。同时，顺时针揉腹部也能增加肠蠕动，促进排便。

除了药物和按摩外，日常生活中还可以通过调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入来预防便秘。