这种情况可能是失眠症的表现。首先，我们需要了解你的具体症状和生活习惯。

失眠症确实会影响日常生活。针对你的情况，我建议你在睡前半小时到1小时内服用1-2粒安眠药，帮助你更好地入睡。同时，保持良好的睡眠环境和规律的作息也非常重要。

在服用安眠药的同时，避免过度依赖药物，逐渐培养良好的睡眠习惯。另外，减少咖啡因和酒精的摄入，避免在睡前进行剧烈运动或使用电子设备。