鼻窦炎确实可能引起头疼和打喷嚏等症状。建议您避免接触过敏原和刺激性物质，保持室内空气湿润，注意休息和饮食调理。

不建议在哺乳期使用苍耳子油。可以考虑使用生理盐水洗鼻来缓解鼻窦炎引起的不适症状。