这种情况可能是乳腺增生引起的，建议您进行乳腺彩超检查以确定诊断。

对于乳腺增生引起的乳房疼痛，保守治疗是首选。您可以尝试使用一些贴片来缓解疼痛。如果效果不理想，建议到妇科门诊专科治疗。同时，保持良好的生活习惯也很重要。

选择销量高口碑好的产品是比较安全的。另外，注意休息，避免过度劳累和情绪波动，也可以帮助改善症状。