您描述的症状确实与脾胃虚弱有关。脾胃虚弱可能会导致消化不良、食欲减退等问题。请问您是否有其他不适症状？

肝脾不和也可能导致消化系统问题。为了用药安全，建议您避免自行服用药物。我们可以根据您的具体情况，推荐一些中成药或中药配方来调理。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。请问您有其他慢性疾病或过敏史吗？

首先，建议您保持规律的作息时间，避免熬夜。其次，饮食上应以清淡易消化的食物为主，少吃油腻、辛辣的食物。另外，适当的运动也能帮助改善身体状况。我们会根据您的具体情况，给出更详细的用药和生活建议。