这种情况可能与卵巢功能下降有关。建议保养卵巢，平衡营养，适量运动。可以考虑服用辅酶Q10和安美其来改善症状。

辅酶Q10是一种抗氧化剂，常用于保养卵巢。一般需要连续服用三个月才能看到效果。请注意，安美其并不是叶酸妈，而是含有叶酸的配比。