您好，首先请问孩子有无对牛奶过敏或乳糖不耐受的症状？

在这个阶段，孩子的均衡饮食、规律作息和适当运动是最好的调理保健方式。家长的引导和鼓励非常重要。避免挑食和偏食，减少零食和甜食的摄入。正规的奶制品都是可以选择的。奶制品是很好的蛋白质和钙质来源，可以日常补充。