非常抱歉听到您的不适。腰椎间盘突出可能是导致这种疼痛的原因之一。请问您是否有其他症状，例如下肢麻木或无力？

对于腰椎间盘突出，首先需要通过影像学检查来确定诊断。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。药物治疗通常包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和肌肉松弛剂。同时，建议您避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的体育锻炼，并使用正确的坐姿和站姿。