专业擅长：减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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范庆普医生
根据您提供的信息，可能是由于亚健康体质和免疫力下降引起的。建议您从饮食和生活习惯入手，增加富含维生素C和E的食物，适当运动，保持良好的作息习惯。
患者
范庆普医生
是的，例如黑豆、黑芝麻、核桃等都有很好的滋阴壮阳效果。同时，多吃新鲜水果和蔬菜，避免过度摄入油腻和辛辣食物，也有助于改善口腔溃疡和抗衰老抗氧化。