专业擅长：肾虚，肥胖，失眠，高血压，冠心病，糖尿病，肺部结节，感冒咳嗽等中西医常见病 健康测评，体质测评，复诊续方。
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患者
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主诉：
患者
陈艳医生
首先，乳糖不耐受是一种常见的消化问题，主要是由于小肠中缺乏乳糖酶，不能完全消化乳糖。使用乳糖试纸可以帮助初步判断是否存在乳糖不耐受。操作步骤是：在空腹状态下，喝一杯含有50克乳糖的溶液，然后在30分钟、60分钟和90分钟后各采集一次尿样，使用试纸检测尿液中的乳糖含量。
患者
陈艳医生
如果确诊为乳糖不耐受，首先需要从饮食中减少或避免乳糖的摄入。可以选择无乳糖或低乳糖的牛奶、酸奶等替代品。同时，注意补充钙和维生素D，以防止营养不良。另外，多吃高纤维食物、保持规律的生活作息和适当的运动也能帮助改善症状。