了解。颈椎不适可能是由于多种原因引起的，包括颈椎骨质增生、肌肉劳损等。请问您有没有其他症状？

根据您的描述，肩膀疼痛可能与颈椎骨质增生有关。这种情况下，常见的并发症是肩周炎。建议您使用外用膏药，如艾草贴，可以温经散寒，活血通络。

除了使用艾草贴外，日常生活中也可以采取一些措施来预防和改善颈椎骨质增生引起的肩周炎。首先，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头工作。其次，适当进行颈部和肩部的伸展运动，增强肌肉力量。最后，定期进行理疗和按摩，缓解肌肉紧张和疼痛。