根据您的描述，可能是由于饮食不当或肠道菌群失衡引起的。请问您平时的饮食习惯如何？有没有食物过敏或不耐受的情况？

了解了。建议您调整饮食结构，少吃刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。同时，可以适当补充益生菌来改善肠道菌群。请问您有没有在服用任何药物？

止泻药可能会掩盖症状，但不解决根本问题。建议您停止使用止泻药，改用调节肠道菌群的药物，如乳酸菌素等。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。