缺钙可能是引起关节疼痛的原因之一。补钙可以帮助骨骼健康，但不能保证一定能长高。建议你连续服用两瓶钙片，每天一粒，早晚各一次。同时，注意多食用富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等，并多做体育运动。

如果是预防性用药，一瓶就可以了。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。另外，多食用富含钙质的食物，多做体育运动也是非常重要的。