铁缺乏性贫血是一种常见的血液疾病，主要是由于体内铁元素不足导致的。治疗的关键是补充铁元素。我们可以根据你的具体情况，选择合适的补铁药物，并结合饮食和生活习惯的调整来改善病情。

补铁药物的用法用量需要根据你的年龄和体重来确定。一般来说，成人每次服用2-4片，一日1-3次。儿童的剂量则需要根据体重来调整。同时，为了提高铁的吸收率，建议在饭后服用，并避免与咖啡、可可、浓茶等食物同时摄入。在日常生活中，多吃富含铁和维生素C的食物，如牛肉、鸡肉、菠菜、苋菜、黑木耳、紫菜、黑芝麻、橘子、西红柿等，可以帮助你更好地吸收铁元素。另外，适当的锻炼也可以增强体质，提高机体的抗病能力。