乳糖不耐受是常见的消化问题，使用乳糖酶可以帮助宝宝消化牛奶中的乳糖。每次喂养前5分钟，给宝宝挤4滴乳糖酶到嘴巴里即可。母乳喂养也可以这样做。奶粉喂养时直接滴到奶粉里，注意水温不能超过40度，否则乳糖酶会失效。

在母乳转奶粉的过程中，仍然可以使用乳糖酶。添加乳糖酶时，同样需要注意水温不能超过40度，以免影响其效果。