维生素A和D的缺乏可能导致佝偻病、夜盲症和小儿手足抽搐症等问题。对于正常小孩，补充维生素A和D是可以的，但必须在成人监护下使用。

每天服用一粒，连续3-6个月。每年可以服用3-6个月。生病时也可以服用，但不应与其他药物同时服用。可以间隔时间分开服用。

多吃绿叶蔬菜和水果，保持良好的饮食习惯。同时，注意预防夜盲症和视疲劳。