根据你的描述，你的症状符合雄激素型脱发的典型表现。这种脱发与雄激素水平过高有关，通常伴随着头皮油脂分泌增加。

首先，推荐使用非那雄胺治疗。它可以减少油脂分泌，促进毛囊生长。一般来说，连续用药3个月或更长时间可以看到效果。其次，配合使用维生素B6可以辅助改善油脂分泌情况，增强非那雄胺的疗效。使用这两种药物时，可能会出现性欲减退、胃肠道反应等副作用，但发生率较低。

此外，改善生活习惯也非常重要。戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜，多吃富含植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。避免摄入过多油炸食物、甜食和辛辣食物，这些都可能加重脱发症状。

米诺地尔可以与非那雄胺和维生素B6一起使用，帮助促进毛囊生长。然而，少数人可能会出现局部刺激、瘙痒、红肿等副作用。