骨关节炎是一种常见的慢性疾病，主要表现为关节疼痛和僵硬。对于您的症状，建议口服非甾体抗炎药（NSAIDs）如塞来昔布来缓解疼痛和炎症。同时，外用止痛贴膏也可以帮助减轻疼痛。

塞来昔布的用法是每次1粒，一日2次，饭时或饭后服用。止痛贴膏则是按照痛处大小，使用适量，轻轻搓揉，一日1-2次或更多。请注意，使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，平时应注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息，避免抽烟、喝酒和熬夜。少吃海鲜。

是的，塞来昔布和止痛贴膏可以一起使用，效果会更好。