这种情况可能与你的睡姿或床垫有关，也可能是肌肉或关节的问题。建议你使用远红外治疗贴进行治疗。

是的，远红外治疗贴可以活血通络止痛。我们推荐的这种贴效果不错，可以缓解你的背部疼痛。