首先，需要了解你的具体情况。请问你多大年纪？是否有过敏史？

一般来说，抗过敏药物的使用需要根据个人情况和医生建议。通常情况下，成人每次服用一片，每天两次。同时，注意观察身体反应，避免与其他药物相互作用。

当然。保持室内清洁，避免接触可能引起过敏的物质，注意饮食健康，多喝水，增强体质。这些都有助于减轻过敏症状。