性欲减退和月经不调可能与内分泌或心理因素有关。建议做性激素六项检查，排除内分泌问题。同时，保持良好心态，适当运动，有助于改善症状。对于月经不调，排除怀孕后，可以口服黄体酮胶囊或地屈孕酮片，具体用法请遵医嘱。

如果排除怀孕，月经推迟，可口服黄体酮胶囊或地屈孕酮片，具体用法请遵医嘱。同时，注意保持心情愉快，按时作息时间，不要熬夜，适当运动，增强机体的免疫力和抵抗力。饮食清淡，营养均衡，避免吃生冷辛辣油腻刺激性的食物。