深海鱼油软胶囊可以有效降低甘油三酯和胆固醇，预防心脑血管疾病的发生。

一般来说，深海鱼油软胶囊不会引起长痘痘的副作用。但是，每个人的体质不同，可能会有个别人对其中的成分产生反应。