首先，XO型腿是一种常见的足部畸形，需要通过专业的矫正器来改善。对于你的情况，建议先去医院进行详细的检查和评估。

通常情况下，高的那一边应该放置在鞋子的内侧。这样可以帮助纠正腿部的不对称问题。同时，注意观察哪一侧的鞋子磨损厉害，及时调整矫正器的位置。