叶黄素是一种天然的抗氧化剂，能够吸收有害蓝光，缓解视疲劳，并在一定程度上预防眼部疾病。对于6岁的孩子，每天服用一次，每次一粒，餐前服用即可。

对于12岁以上的孩子，每天服用一次，每次两粒。除了服用叶黄素外，还应注意合理用眼，避免长时间盯着电子屏幕，保持良好的用眼习惯。同时，均衡饮食，多摄入富含维生素A和C的食物，也有助于保护眼睛健康。