肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，主要由草酸钙、尿酸等物质在肾脏中沉积形成。对于无症状的肾结石，通常不需要特殊治疗，但需要注意饮食和生活习惯的调整。

如果您选择使用保健品，建议选择草酸钙结石的预防和治疗产品。对于无症状的肾结石，保健用法为每日三次，每次一粒，长期服用。同时，需要注意饮食和生活习惯的调整，多喝水，适当运动，避免食用富含草酸或嘌呤类的食物。

在日常生活中，应避免食用富含草酸的食物，如菠菜、莴笋、甜菜、杨梅、草莓、李子、各类坚果、浓茶、巧克力等；同时也要避免食用富含嘌呤的食物，如海鲜制品、动物内脏、大量饮酒等。多喝水，适当运动，保持良好的生活习惯可以帮助预防肾结石的复发。