洗面奶一般建议早晚各使用一次，清洁皮肤，避免过度清洁导致皮肤干燥。使用时按照说明书指示操作，注意个人皮肤情况，避免过敏或刺激。

注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。同时，保持皮肤的水分和营养供应也非常重要。