关节不适可能是由于关节炎或骨质增生引起的。为了缓解症状和改善关节健康，建议您服用氨糖软骨素钙片。

氨糖软骨素钙片可以增强关节润滑，缓解疼痛，并增加骨密度。每天早饭后服用三粒，温水送服即可。同时，注意日常生活中的关节护理，避免过度劳累和不良姿势。

不用客气，希望我的建议能帮助您改善关节健康。如果有任何其他问题，欢迎随时向我咨询。