首先，骨质疏松症是一种常见的代谢性骨病，主要表现为骨密度降低和骨微结构破坏，增加骨折风险。对于您和您老婆的情况，建议选择5600IU的规格进行治疗。

了解。请注意，使用任何新药物前都应告知医生您正在使用的所有药物，以避免不良反应或药物相互作用。同时，遵循医生的建议和用药说明，定期检查骨密度和血钙水平。

除了用药外，保持健康的生活方式也非常重要。建议您和您老婆多晒太阳，增加维生素D的摄入；适当进行体力活动，如散步、瑜伽等；避免吸烟和过量饮酒；并注意营养均衡，多吃富含钙和维生素D的食物。