灰指甲是一种常见的真菌感染疾病，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。请问您有多长时间了？是否有其他症状？

日本脚气水主要针对脚气，虽然也含有一些抗真菌成分，但对灰指甲的治疗效果有限。推荐使用亮甲牌复方酮康唑软膏，它对灰指甲有较好的治疗效果，使用方便。同时，建议配合复方聚维酮碘搽剂和多维元素片（21）使用，能够协同改善足癣、体癣并发细菌感染的症状。

在治疗期间，需要养成良好的卫生习惯，避免与他人共用个人物品，经常清洗手脚，保持手足清洁和合适的湿度。同时，避免用手搔抓患部，避免进食辛辣刺激性食物和发物，戒烟酒，饮食以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果。