首先需要了解您的具体情况。有没有腰椎间盘突出或者其他慢性疾病？

对于腰肌劳损，外用贴敷患处一日一次是可以的。使用2个星期后，如果症状仍未改善，建议进一步门诊检查。同时，补充维生素B1也可以帮助缓解症状。

是的，每天都需要使用。