这种症状可能是急性咽炎引起的。请问您有没有发烧、咳嗽或头痛的症状？

首先，需要注意休息和保持充足的水分摄入。对于疼痛，可以使用非处方药物如对乙酰氨基酚或布洛芬来缓解。同时，避免吸烟和二手烟，保持室内空气湿润也很重要。