根据您的描述，目前不建议服用头孢克洛胶囊。您没有明显的细菌感染指征，继续服用蒲地蓝消炎片即可。病情恢复需要一定的时间，一般是需要连续服用5-7天。

在用药期间，饮食清淡，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果纤维食物，多喝白开水，不要熬夜。养成良好的作息习惯，对您的身体健康都是有帮助的。