首先，高甘油三酯血症可能增加心脑血管疾病的风险。建议您通过饮食调整和适当运动来改善血脂水平。同时，考虑使用Omega-3脂肪酸补充剂，如鱼油，以帮助降低甘油三酯。

鱼油富含EPA和DHA，能有效改善心脑血管健康，促进饱和脂肪酸代谢，降低血液粘稠度。对于您的情况，鱼油是一个不错的选择。但需要注意的是，单独使用鱼油可能对降低甘油三酯的效果不太明显，建议结合其他治疗方法。