您好，维生素B12在人体中起着重要的作用，主要参与红细胞的生成和神经系统的正常运作。缺乏维生素B12可能会导致贫血和神经系统问题。请问您是否有到医院做过相关检查？

维生素B12的主要作用是促进细胞发育和成熟，消除烦躁，增强体力，增强记忆力以及参与神经组织中一种脂蛋白的形成促进神经髓鞘的形成。缺乏维生素B12可能会导致贫血和神经系统问题。

可以使用维生素B12来调理一段时间。它能够促进红细胞的发育和成熟，预防和治疗巨幼细胞贫血。同时，贫血状况改善后，供氧供血增加，有助于改善注意力不集中的情况。

在使用维生素B12的同时，需要注意饮食，尽量不吃油腻刺激的食物，保证充足睡眠，多吃一些富含维生素的水果蔬菜。