可以改回10mg的他汀。错误用药可能会增加副作用的风险，例如肌肉疼痛、肝功能异常等。请务必按照医嘱正确用药。同时，注意饮食控制，减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入，适当增加运动量。

除了用药和生活方式的调整外，定期复查血脂水平也非常重要。如果你的血脂水平仍然无法控制，可能需要调整用药方案或增加其他治疗方法。另外，避免吸烟和限制酒精摄入也是非常重要的。