根据您的描述，可能存在阳痿的症状。首先，建议您调整生活方式，减少精神和工作压力，避免过度饮酒和辛辣刺激食物，增加运动量，避免长时间久坐和骑车。其次，考虑使用他达拉非片来增加勃起硬度，治疗阳痿。同时，金匮肾气丸可以作为中成药补肾调理的选择。请注意，首次服用他达拉非片可以从小剂量开始使用，遵医嘱用药，排除过敏及用药禁忌后使用。

他达拉非片应在性生活前30分钟服用，最大服药频率为每日一次。请勿超量使用。同时，多吃蔬菜和含番茄红素高的水果，避免病原体通过各种方式感染前列腺。