鱼油软胶囊富含Omega-3脂肪酸，能够帮助调节血脂，降低血液粘稠度，预防血栓形成，缓解头晕头痛和四肢麻木等症状。对于高甘油三酯血症患者，鱼油软胶囊可以作为辅助治疗手段。建议每天早晚各服用一粒或一次服用两粒。

除了服用鱼油软胶囊外，保持规律的生活习惯也非常重要。请注意休息，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，适量晒太阳，每天喝牛奶，适当食用一些坚果，避免吸烟和饮酒。这些都有助于改善血脂情况，维护心脑血管健康。