首先，勃起功能障碍和良性前列腺增生症需要通过适当的医学评估来确定。对于他达拉非片的使用，建议在性生活前30分钟服用，起始剂量为10mg（2片），但也可以根据个体情况调整剂量。同时，需要注意心血管健康状况，避免与硝酸盐类药物同时使用，并且对本品成分过敏者禁用。

如果您是初次使用，建议从5mg开始，根据效果和耐受性调整剂量。另外，服用药品期间及停药4天内不建议饮酒及食用柚子及柚子制品；如果出现持续4小时以上的疼痛勃起，应立即就医。禁止与硝酸盐类药物同时服用。请务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。