肛裂需要根据具体情况选择治疗方法，包括药物和手术。首先，需要了解你的肛裂类型和严重程度。

生活习惯对肛裂的恢复有很大影响。除了避免刺激性食物外，还需要保持大便通畅，避免便秘和腹泻。药物方面，硝酸甘油可以作为一种选择，它主要起到润滑作用。

使用硝酸甘油前，应先清洁肛门区域，然后将药膏涂抹在肛裂处。使用时要注意个人卫生，避免交叉感染。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。