益生菌可以帮助增强免疫力，缓解过敏性咳嗽。一般建议连续用1-3个月让益生菌定植在肠道内来保证稳定的效果。对于11岁的孩子，可以一天2次，每次一袋，兑在37℃的液体中服用。

大牌子的蛋白粉都可以，选择时注意查看成分和适用人群。同时，除了益生菌和蛋白粉，日常生活中也要注意保持良好的饮食习惯和作息规律，避免接触过敏原。