您好，感谢您向我们咨询。首先，甲状腺癌是一种需要长期治疗和管理的疾病。对于您的情况，优甲乐是用来替代甲状腺激素的药物，非常重要。

优甲乐的副作用通常很少见，但如果您出现任何不适，应立即告知医生。关于用药量，在医生的指导下，您可以逐渐减少剂量。我们建议您每天服用一次，一次一粒。同时，定期检查甲状腺激素水平，以便调整用药方案。

是的，除了用药外，保持良好的生活习惯也非常重要。您应该避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠。同时，均衡饮食，多摄入富含碘的食物，如海带、紫菜等。定期复查也是必不可少的，以便及时发现任何问题。