慢性肝炎是一种需要长期管理的疾病。首先，我们需要通过血液检查和肝功能测试来评估你的病情。然后，根据结果，可能会建议你服用抗病毒药物来控制病毒复制。同时，保持健康的生活方式也非常重要。

如果你已经连续服用一个月的抗病毒药物，并且没有出现明显的副作用，那么通常不需要调整剂量。至于生活注意事项，建议你避免饮酒和吸烟，保持良好的饮食习惯，适当锻炼身体，并定期进行肝功能检查。